417: 名無しさん@おーぷん 21/11/02(火)13:24:56 ID:Ht.7n.L1
今年6月からダイエットを始め
短時間だが運動するのをほぼ毎日行い、食事も気を付けるようにしてたら
体重や体型に変化が出てきていた
特に8月あたりで明らかに痩せた!(服がユルユルになった、ウエストの数値が変わった)って
自分で分かるようになった
筋トレも毎日やってると息が切れるまでの時間が長くなってきたのが分かって
体力もついたんだなと嬉しかった
短時間だが運動するのをほぼ毎日行い、食事も気を付けるようにしてたら
体重や体型に変化が出てきていた
特に8月あたりで明らかに痩せた!(服がユルユルになった、ウエストの数値が変わった)って
自分で分かるようになった
筋トレも毎日やってると息が切れるまでの時間が長くなってきたのが分かって
体力もついたんだなと嬉しかった
そのまま10月中旬まで続けてたんだけど、季節の変わり目で体調を崩し寝込んだ
結構酷くて水分とるのが精一杯
あとは寝込むってのを数日やってた(病院も行ったがコロナではなかった)
10月終わりにはほぼ治ってきたが念のため大人しく生活してる
もちろんここまでダイエットや筋トレなんか一ミリもしてない
体重は寝込んだあと量ったら55から50キロにまで減ってたし
顔やお腹もガリガリになってたが
こういう体調不良で痩せたのってすぐ戻るんだろうな……
筋トレもそろそろ再開しなきゃと思いつつ
一度やめてしまったあとまた始めるのがめんどくさくてやれてない…
いくら今回の風邪で痩せたとはいえすぐ戻るだろうし運動は再開しなきゃと思うんだが
やる気でない…
せっかく50キロまで減らせたんだし
ここで頑張れば50キロ台抜け出せるよなとも思うけど腰が重い
結構酷くて水分とるのが精一杯
あとは寝込むってのを数日やってた(病院も行ったがコロナではなかった)
10月終わりにはほぼ治ってきたが念のため大人しく生活してる
もちろんここまでダイエットや筋トレなんか一ミリもしてない
体重は寝込んだあと量ったら55から50キロにまで減ってたし
顔やお腹もガリガリになってたが
こういう体調不良で痩せたのってすぐ戻るんだろうな……
筋トレもそろそろ再開しなきゃと思いつつ
一度やめてしまったあとまた始めるのがめんどくさくてやれてない…
いくら今回の風邪で痩せたとはいえすぐ戻るだろうし運動は再開しなきゃと思うんだが
やる気でない…
せっかく50キロまで減らせたんだし
ここで頑張れば50キロ台抜け出せるよなとも思うけど腰が重い
418: 名無しさん@おーぷん 21/11/02(火)13:40:09 ID:T9.l5.L6
ダイエットのためじゃなくて体力つけるために再開すればと思う
筋力つけば、やる気も出るから。
ちくわ
筋力つけば、やる気も出るから。
ちくわ
419: 名無しさん@おーぷん 21/11/02(火)16:16:19 ID:Kc.hm.L1
>>418
突然のちくわ
突然のちくわ
420: 名無しさん@おーぷん 21/11/02(火)17:16:26 ID:T9.l5.L6
えと、ちくわは筋肉にいいから、たくさん食べて
体重気にしないで頑張って
体重気にしないで頑張って
421: 名無しさん@おーぷん 21/11/02(火)19:20:14 ID:gS.k0.L1
何故ちくわ?と思った
明日はうどんにちくわを食べますね
明日はうどんにちくわを食べますね
422: 名無しさん@おーぷん 21/11/02(火)19:36:52 ID:qM.cr.L23
ちくわちょっとだけレンジでチンして温めて食べると旨い
423: 名無しさん@おーぷん 21/11/02(火)19:44:46 ID:gS.k0.L1
うどん屋さんでよくちくわ食べています
温かなちくわの天ぷらも美味しいですよね
温かなちくわの天ぷらも美味しいですよね
424: 名無しさん@おーぷん 21/11/03(水)00:58:49 ID:k9.zy.L1
ちくわ天食べたくなったよチクショウ
衣に青のり混ぜてあるやつ好き
衣に青のり混ぜてあるやつ好き
コメント一覧
誰だ今の
体調崩すと筋肉から落ちてくらしいし、それで体重も落ちたのかな?
ちくわの話だった