393: 名無しの心子知らず 2014/02/14(金) 22:57:51 ID:LZTCZ0WG
妊娠8ヶ月できますか10キロ太った。中の人は細めらしい。
ということは、私の贅肉になったのですね。
はー。ストレスには甘いもの、空腹には手っ取り早く炭水化物が1番だけど、少し気をつけよう。
ということは、私の贅肉になったのですね。
はー。ストレスには甘いもの、空腹には手っ取り早く炭水化物が1番だけど、少し気をつけよう。
394: 名無しの心子知らず 2014/02/14(金) 23:38:10 ID:soqZAVgC
>>393
私8ヶ月で+12キロ
どうやって食欲押さえたらいいのかわからない
私8ヶ月で+12キロ
どうやって食欲押さえたらいいのかわからない
395: 名無しの心子知らず 2014/02/14(金) 23:46:19 ID:qS5mpkof
わかる
タンパク質や野菜をとらなきゃいけないけれど
体が糖分と炭水化物を欲しているんだよなぁ
これまでにない位菓子パンが美味しく感じる
タンパク質や野菜をとらなきゃいけないけれど
体が糖分と炭水化物を欲しているんだよなぁ
これまでにない位菓子パンが美味しく感じる
396: 名無しの心子知らず 2014/02/14(金) 23:53:39 ID:xCQyo65H
自分も8ヶ月にして10kgオーバー
オリヒロののむこんにゃくゼリーの満腹感タイプみたいなの買ってきたけど
こんなの結局きかんのでしょうね
オリヒロののむこんにゃくゼリーの満腹感タイプみたいなの買ってきたけど
こんなの結局きかんのでしょうね
397: 名無しの心子知らず 2014/02/15(土) 00:10:44 ID:1fGBimFF
同じく8ヶ月で+10kgになって焦った。
それまで病院で体重に対して、指摘されたことなかった。
「何kgまで増やしてもいいですか?」って医者に聞いたら「んー産むまでに二桁いかなければいいかな?」って遅いよー。
「いま+10kgなんですが」
「え?そうなの?まぁ減らすのはよくないからこのまま現状維持でいいよー」
だって。厳しくなくてよかったけど、ちゃんと見てくれてないんだなーって不安にはなった。
今34wだけど、少し前から貧血と息切れと胸焼けが酷くなってあまり食べられず、体重増加ストップ中。
それまで病院で体重に対して、指摘されたことなかった。
「何kgまで増やしてもいいですか?」って医者に聞いたら「んー産むまでに二桁いかなければいいかな?」って遅いよー。
「いま+10kgなんですが」
「え?そうなの?まぁ減らすのはよくないからこのまま現状維持でいいよー」
だって。厳しくなくてよかったけど、ちゃんと見てくれてないんだなーって不安にはなった。
今34wだけど、少し前から貧血と息切れと胸焼けが酷くなってあまり食べられず、体重増加ストップ中。
398: 名無しの心子知らず 2014/02/15(土) 00:26:07 ID:UHPlIxD0
私も8カ月で10キロオーバー。
なので食べるの控えてたら貧血って言われたわ…
野菜中心の和食だと胃もたれしないけど、朝方お腹が空いて狂いそうにツラい。
白ご飯に焼肉モリモリ食べたい。
健康な体に産んであげたいので、とりあえず鉄分とたんぱく質摂って造血頑張る。
なので食べるの控えてたら貧血って言われたわ…
野菜中心の和食だと胃もたれしないけど、朝方お腹が空いて狂いそうにツラい。
白ご飯に焼肉モリモリ食べたい。
健康な体に産んであげたいので、とりあえず鉄分とたんぱく質摂って造血頑張る。
引用元: ・妊婦の愚痴吐き場 part92
コメント一覧
妊娠前52kgが臨月には72kgまで太ったわ
で、母乳で育児してて55kgまで減った
今も55kg
あれは何だったのか
超BIGを産んで一ヶ月後には163/55
赤が吸い取ってくれたんだな…
中の人が細めっていっても実際
生まれてみるとBIGベビーだったりするし
私は+15kgいって健診の度に
「体重は1ヶ月+1kgまで!」って
チクチク言われてたけど安産だったし
産後すぐ痩せたよー。
あと4、5キロくらい母乳育児ですぐ減るよ
中の人は小柄と言われている
顔や腕、足は数字的には太っていなくて、とにかく腹が出ているんだが...
腹に15キロ、羊水やらなんやら引いても10キロ近く脂肪が付いてる計算になる...
もう三十路だし、代謝的にも戻るか不安だ
つわりが終わってからブクブク太る。
前回の出産で最終プラス16キロで産後マイナス20キロだったのに、また同じぐらいまで増えそう。
体重管理が厳しいのは産道に肉がついて難産になるって言われてるからだし、産後に痩せてもダメなんだよね
臨月までだいたい10kgは太るものです。
3kgが生まれてくる赤ちゃん。
3kgが羊水と胎盤。
残り4kgが、お腹の脂肪だと。
でも、妊娠前に40kgしかなかった嫁(小食+アレルギー持ち)は
7ヶ月目でも+4lkgしか太れて無くて、ショボーンとしてた。
『胸が、おっぱいになると、思ってたのに、、、』
でもね太ったから戻そうと出産直後から無理に動くと太るからね。開いた骨盤や子宮が元に戻る前に動くと身体がガタガタになって変な風に太るから。いつ起きればいいかは整体の野口晴哉の本に結構詳しく載っているよ。
結構参考になったよ。
逆にあまりに食事制限しすぎると子供が知的障害負ったりすることもあるから注意が必要だよ。妊娠に必要なビタミンや鉄が足りなすぎると脳の発達が阻害されるらしい。
2人産んでますが一人目が染色体異常でした。
一人目はセーブしてもセーブしても自分は太ってお腹の子は小さいままでした。
体が育てようと頑張ってたみたい。
臨月には医者に食事制限!と入院させられたけど
自分は太る一方、胎児は大きくならないで医師がびっくりしてた。
二人目は少々不妊気味なんでホルモンバランスを妊娠しやすく整えていて
妊娠するまでに5キロ程太って居たら出産までに食べても食べても3キロと増えず
妊娠直前~の記載しか母子手帳にないのもあり、これまた医師に驚かれた。
当然出産で5キロくらい落ちたので、すぐ元の体重に…
生まれた子は良く飲んでガンガン大きくなる子でした(離乳までは)
妊婦の体質もあるけど
お腹の中の子たちの個性にも寄るみたいな気がする。
と私は思った。
急に増え出したんだ。産むまでにどれだけ増えるのか、コワイヨー
病院で体重計乗ったら3キロ強しか減ってなかった…
赤ちゃんと胎盤で6キロは出たはずなのに…と泣きたくなったよ。
産後は浮腫むから減ってなくても気にしなくて大丈夫らしいので、浮腫む解消頑張ってます。
臨月69kg、早く出てきてと泣きながら近所散歩してたわ
出産後63kg。母乳がやっと出てきて50キロ台
1年後には54kg。2歳になってやっと51kgまできたぞ
妊娠線がもうばりばりのこってて。バリっと裂ける感覚は今でも覚えてる
腹の子は3300で2歳で13kgとでかくなったよ
出産前後の写真はまるまるとした自分が写ってておくいそめもひどくて凹む
7ヶ月で+5kgだけど、体重制限厳しい医院ですでに怒られ気味
最近、切迫で安静を指示されたから、どんどん太っていきそうで怖いよー
当然妊婦用の病院食で超健康的な食事。
でも貧血になった。そんな経験からか体重ってあんまり制限するのも良いとは思えない。
今時体重制限のそこまで厳しい医院なんて珍しいね。化石もんだよ。
でも栄養士でもない限り体重は増やさない、胎児は順調に生育するなんて食事を自分で考えて作るのは難しいよ。小さく生んで大きく育てるは子供に病気の種を作るようなものだって今見直しかかっているし。
体重制限されたわけではないけどつわりで動物性たんぱくが取れなくて生まれた子供が発達障害状態、子供に足りない栄養を点滴して健常児になった事例があるくらいだよ。ビーガンの人でさえ妊娠中はビタミンB12やヘム鉄の錠剤飲んでいるんだから。
後期は特に急に増やすと産道に脂肪がついて自分が大変になるから油断ならないけど、ダイエットとか絶対ダメだって。
上の子の時は体重に厳しい風潮だったから、後期に食事制限しまくったりダイエットしたりしてた人が多かったけどこれは危険らしいね。
私も同じこと聞いたよ。
妊娠時の体重から+10KgまではOK、ダイエットはNGって(悪阻で減る分はしょうがないらしい)羊水・胎盤・胎児の分ぐらいは体重増加しないと赤ちゃん苦しいよ~って聞いたし、妊娠初期~中期ぐらいまではお母さんの蓄えた栄養もらえるから赤ちゃんの分もではなく、母体の為の健康的な食事を心掛けなさいとも。
本当かどうかは知らんがそれを目安に妊娠生活送れればいいんだろうね。
産後は母乳ダイエット効果で綺麗に元通りの42kg
今回も36Wで20kg増加してるけど、まあやせるだろう
こればっかりは年齢関係なく体質だとおもう